¿Cómo logro un abdomen plano?… la pregunta de todas.
Por tu Coach de Nutrición y Fitness Guillermo Mora
¿Cómo logro un abdomen plano?... la pregunta de todas. Las mujeres por lo general se quejan...
¿Pilates o Yoga?
Tanto el pilates como el yoga son actividades físicas que definitivamente tienen efectos positivos en la salud y el cuerpo de quienes lo practican....
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Karim Temple y Michelle Peiret traen a Florida su taller “Sanar y Curar”
Este es el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama....
Mejores máquinas de ejercicio para la mujer
Hoy son muchas las mujeres que se dedican a realizar ejercicios para mejorar su aspecto corporal, y para esto utilizan máquinas que les permiten...
Qué tipo de material es ideal para la ropa deportiva o...
Ropa deportiva algodón o sintético
A la hora de realizar ejercicios, lo primero que se debe evaluar es la ropa y los implementos que utilizamos...
El cuidado de los pies a la hora de hacer ejercicios
Hacer ejercicio es una excelente opción para aquellos que buscan sentirse y verse mejor. Sin embargo para poderlo realizar adecuadamente, se debe contar con...
Laura Arias entrenadora personal y nutricionista de Perfit Challenge
Laura Arias, es entrenadora personal y nutricionista de Perfit Challenge, está certificada en todas las disciplinas que imparte y tiene títulos universitarios en su país...
¿ El entrenamiento personalizado es más efectivo? Perfit Challenge tiene...
En el momento en que existe la determinación de ponerse en forma a través de una rutina de ejercicios, sea por una dolencia física,...
¿Qué son los ejercicios de tonificación?
Evidentemente son ejercicios físicos que conllevan a un propósito específico, como brindar a la zona musculosa de diferentes partes del cuerpo un aspecto más...
Hace falta un instructor para hacer ejercicio
Cuando se decide comenzar con una vida activa y saludable, se debe contar con la asesoría de expertos que puedan darnos las orientaciones necesarias...
